국회 떔에 28일로 출국 예정입니다.

잘 다녀 오겠습니다.

1 잠자리에 들기 5시간 전에 가벼운 운동으로 몸을 풀어준다. 걷기 운동이 가장 좋으며, 조금 빠른 걸음으로 30분 정도 하는 것이 적당하다. 

2 가능한 한 나체로 잠을 자는 것이 좋다. 몸을 따뜻하게 하고 나체로 자면 혈액순환이 잘 되고 체온도 천천히 떨어지게 마련이다. 몸이 릴랙스되어 편안한 잠자리를 가질 수 있다.

3 찬물로 자극을 주는 것보다 체온과 비슷하거나 약간 더운물로 샤워하는 것이 좋다. 머리는 뜨겁게, 발은 차갑게 샤워한다면 혈액순환이 원활해지고 뇌가 차가워지면서 숙면에 도움을 준다.

4 잠자리에 들기 전 술이나 약을 먹는 것은 피하는 것이 좋다. 대추차나 따뜻한 우유 등을 마셔 긴장을 풀어주는 것도 좋은 방법.

5 베개는 낮고 누웠을 때 편안한 것을 고른다. 베개를 고를 때는 맨바닥에 누웠을 때 경추와 바닥 사이에 자신의 팔뚝 하나가 들어갈 정도 높이가 적당. 보통 체격의 남자는 4~6cm, 여자는 3~4cm의 높이가 제격이다. 목이 길고 마른 체형은 1~2cm 낮은 베개를 사용하고, 어깨가 넓고 살찐 체형은 1~2cm 높은 배개를, 옆으로 눕거나 웅크리고 자는 사람은 1cm 정도 높인다. 베개는 머리끝을 대지 말고 머리 아래쪽과 목 부위를 받치는 것이  포인트.

0. Once you see all those animals you should feel better. (문장과 8품사)

1. I need to fix my car as soon as possible. (명사)

2. I hope it snows all day long tomorrow. (대명사)

3. Can I get you anything? Do you want a banana? (관사)

4. How many apples did you eat today? (부사)

5. If it is possible, Iꡑd like to have a cold drink. (형용사

) 6. Whose cellular phone is this anyway? (동사)

7. Richard, what are you doing up there? (진행형)

8. To tell the truth, I donꡑt like him that much. There are 12 people that I donꡑt like and he is one of them. (동사의 시제)

9. One should keep oneꡑs promise; otherwise no one will trust him or her. (조동사)

10. Speaking of the tennis match, this is Johnꡑs last one of the season. (구)

11. Do you know how to cook this? Sure! When it comes to cooking, I am the best around here. (절)

12. I feel sick to my stomach. (전치사)

13. Feel free to call me whenever you want to play tennis. (부정사)

14. I have two sisters, and both of them are sick. Getting rest is very important when you are sick. (동명사)

15. How come you are not wearing a yellow uniform today? (분사)

16. I have to make a very important decision by 10:04 A.M. (문장의 4 주요 요소)

17. How often do you play tennis? (문장의 종류)

18. Do you mind if I give you some advice on that? It only takes 5 minutes. (문장의 5 형식)

19. You are much better than me(he). (비교급)

20. I canꡑt believe this is the last summer camp that I am attending with you guys. So far, Iꡑve had a good time. (완료)

21. Thereꡑs some food on the table. Help yourself, but please donꡑt feed the dog. I was told not to feed the dog today. (수동태)

22. Is there a drug store around here? I need to buy a first aid kit that contains antibiotic bandage. (관계대명사)

23. Donꡑt tell me you canꡑt go there. Do you know the reason why I am going there? (관계부사)

24. You should call the doctor right away. (조동사)

25. Would you bring more batteries for me? If you donꡑt mind.(If 절)

26. May I ask you where I can find those batteries? (간접의문문)

27. What is going on down there? You are not hurt, are you? (부가 의문문)

28. He said that I had a hard time controlling the boat. (시제일치)

29. He said to his boss, ꡒPlease forgive me this time. I will make sure it wonꡑt happen again.ꡓ (화법)